Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

>>>>>>>>> Phụ nữ gầy hay béo tốt hơn? Bác sĩ nhắc nhở: Đến năm 45 tuổi, cân nặng nên trong khoảng này

Minh Hiền sinh năm 1989, xuất thân từ Học viện Âm nhạc Việt Nam. Sau khi làm mẹ đơn thân, cô vừa học, vừa thỉnh thoảng đi hát kiếm thêm thu nhập. Vào năm 2019, Minh Hiền đã được nhiều sao Việt và các mạnh thường quân giúp đỡ để có đủ số tiền 4 tỷ đồng ghép tủy cho con trai.

Thời gian chăm sóc con trai ở Singapore, Minh Hiền không quan tâm đến vóc dáng của mình. Hiện tại, khi sức khỏe của con trai đã ổn định, nữ ca sĩ quyết tâm giảm cân. Cô cho biết bản thân đã giảm từ 62 kg xuống còn 51.5 kg.

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền giảm từ 62 kg xuống còn 50.5 kg.

Bên cạnh việc chăm chỉ đi tập gym, Minh Hiền còn thực hiện chế độ ăn kiêng. Cô hạn chế ăn tinh bột, kiêng đường, thay cơm trắng bằng cơm gạo nứt. Ngoài ra, Minh Hiền ăn nhiều rau xanh và ức gà.

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Những món ăn giảm cân mà Minh Hiền thường lựa chọn là gạo lứt, khoai, ngô, rau xanh.

>>>>>>>>> Xem thêm : Thông tin làm đẹp tại hậu trường báo ngôi sao

 

Tags:

ca sĩ Minh Hiền

Minh Hiền

giảm cân

bí quyết giảm cân

Tin cùng chuyên mục

Trần Nguyên Thắng mời Huyền Trang hát ca khúc về Quảng Bình

Thực hiện tiếp một MV ngợi ca quê mình, Quảng Bình, ca sỹ Trần Nguyên Thắng đã mạnh dạn mời Sao Mai Huyền Trang hát chung ca khúc "Quảng Bình trong anh" và về tận Quảng Bình để thực hiện MV này.


Thu Trang cà khịa và chúc chồng Tiến Luật… thi rớt bằng lái xe mô tô

Thu Trang chia sẻ cô đã giấu CMND của chồng Tiến Luật để anh không đi thi bằng lái xe mô tô vì "sợ" sẽ phải mua thêm xe cho chồng.


Hà Nội: Phát hiện hơn 40 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào Việt Nam

Đêm 2/5, lực lượng chức năng phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm phát hiện hơn 40 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào Việt Nam.


Độc lạ cây cầu cạn cao nhất Việt Nam đang thi công giữa lưng chừng núi

Cầu Móng Sến thuộc dự án đường nối cao tốc Nội Bài - Lào Cai đến Sapa đang thi công có trụ T3 cao hơn 80m. Đây sẽ là cây cầu cạn cao nhất Việt Nam khi hoàn thành.


Nathan Lee làm loạn showbiz: Đe dọa Cao Thái Sơn, đòi Ngọc Trinh bồi thường 30 tỷ đồng

Ồn ào của Nathan Lee mấy ngày gần đây bị cho là thái quá, ngông cuồng.


Ca sĩ Tuyết Nga: Tôi sống không màu mè, kiểu cách

"Nhiều người chưa tiếp xúc với tôi khi nhìn vào cách sống, sự năng động và ngoại hình bên ngoài thường nghĩ tôi khó gần gũi. Nhưng thực ra, tôi sống không màu mè, kiểu cách…",Tuyết Nga chia sẻ.


Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu tung ảnh hẹn hò ở hồ Hoàn Kiếm, lần đầu tiết lộ điểm chung giữa hai người

Trong một khoảnh khắc khác, Lệ Quyên nắm chặt tay Lâm Bảo Châu, nhìn nụ cười là biết ngay chị đang hạnh phúc dường nào.