Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu Những mẹ bầu

 1. Lợi tiểu một cách tự nhiên

Trong suốt thai kỳ, lượng axit uric nên duy trì ở mức bình thường trong cơ thể. Nước dừa lại giúp lợi tiểu vì chứa lượng lớn kali, magie và khoáng chất. Chúng còn mang lại tác dụng đẩy lùi độc tố, làm sạch ống tiết niệu.

Do đó, để cải thiện thức năng thận và ngăn ngừa sỏi thận, viêm nhiễm, mẹ bầu nên uống nước dừa thường xuyên. Thực tế cho thấy, viêm đường tiết niệu là một trong những nguyên do gây ra sinh sớm.

Những mẹ bầu

Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu

2. Cung cấp chất điện giải cần thiết

Nhu cầu chất điện giải của cơ thể tăng lên khi mang thai vì tình trạng như ốm nghén, buồn nôn và mất nước. Nước dừa cung cấp 5 chất điện giải cần thiết, gồm khoáng chất, sodium, canxi, kali và phốt pho. Tất cả sẽ mang lại nguồn năng lượng dồi dào hơn.

Những chất điện giải này sẽ là xúc tác giúp các hệ cơ hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Đồng thời duy trì chỉ số pH trong cơ thể, kiểm soát huyết áp ổn định.

3. Chữa táo bón và ợ nóng

Thay đổi về hormone trong thai kỳ dẫn tới các vấn đề như ợ nóng, táo bón và khó tiêu. Thực đơn giàu chất xơ, cùng với nước dừa sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều hòa chỉ số pH, ngăn ngừa táo bón.

Loại nước này còn được xem là một liệu pháp trung hòa axit tự nhiên, nên giảm hiện tượng ợ nóng.

Uống nước dừa đúng cách khi mang thai

– Hạn chế trong 3 tháng đầu: Tam cá nguyệt thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

– Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.

– Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

– Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

– Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!

>> Mẹo vặt sức khỏe

>> Tin an ninh hình sự

Những mẹ bầu

Tags:

Tin Hót Trong Ngày

Những mẹ bầu

Tin cùng chuyên mục

Hương Giang chính thức lên tiếng về tin đồn đã chia tay Matt Liu

Tối qua (4/3), Hương Giang khiến mạng xã hội một phen xôn xao khi bất ngờ đăng tải dòng trạng thái đầy ẩn ý về chuyện “đường ai nấy đi”.


'Thần y' Võ Hoàng Yên bị tố lừa hàng tỉ đồng

Lương y Võ Hoàng Yên thừa nhận có nhận tiền từ gia đình ông Dũng "lò vôi" để hoạt động liên quan đến công tác xã hội, song ông phủ nhận việc trục lợi.


'Tình tin đồn' lần đầu lên tiếng tiết lộ mối quan hệ thực sự với Trương Ngọc Ánh

Mới đây trong một bài phỏng vấn, diễn viên Anh Dũng có nhiều chia sẻ về mối quan hệ với “ bạn gái tin đồn ” Trương Ngọc Ánh.


Động thái đầu tiên của Sơn Tùng sau khi nói lời ẩn ý chia tay Thiều Bảo Trâm

Trước đó, Sơn Tùng hầu như không có chia sẻ gì giữa nghi vấn chia tay Thiều Bảo Trâm. Lần duy nhất nam ca sĩ lên tiếng đó là vào ngày 23/1.



NÓNG: Bệnh nhân 1440 lại tái dương tính ở lần xét nghiệm thứ 13

Sau lần thứ 12 xét nghiệm âm tính, đến xét nghiệm lần thứ 13, bệnh nhân 1440 mắc Covid-19 lại tái dương tính với virus SARS-CoV-2.


Nghệ sĩ Giang Còi bị khối u ở họng, tổn thương thanh quản

Thông tin này khiến nhiều khán giả vô cùng lo lắng cho sức khỏe của nghệ sĩ Giang Còi.


Vụ nữ sinh lớp 7 tự sinh con trong phòng tắm: Người đàn ông 30 tuổi đến nhận là cha đứa bé

Theo gia đình bé gái này, hiện đã có một niên tên H. (30 tuổi), ngụ cùng huyện Châu Đức đến thăm hỏi, nhận là ba của con T.