Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu Những mẹ bầu

 1. Lợi tiểu một cách tự nhiên

Trong suốt thai kỳ, lượng axit uric nên duy trì ở mức bình thường trong cơ thể. Nước dừa lại giúp lợi tiểu vì chứa lượng lớn kali, magie và khoáng chất. Chúng còn mang lại tác dụng đẩy lùi độc tố, làm sạch ống tiết niệu.

Do đó, để cải thiện thức năng thận và ngăn ngừa sỏi thận, viêm nhiễm, mẹ bầu nên uống nước dừa thường xuyên. Thực tế cho thấy, viêm đường tiết niệu là một trong những nguyên do gây ra sinh sớm.

Những mẹ bầu

Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu

2. Cung cấp chất điện giải cần thiết

Nhu cầu chất điện giải của cơ thể tăng lên khi mang thai vì tình trạng như ốm nghén, buồn nôn và mất nước. Nước dừa cung cấp 5 chất điện giải cần thiết, gồm khoáng chất, sodium, canxi, kali và phốt pho. Tất cả sẽ mang lại nguồn năng lượng dồi dào hơn.

Những chất điện giải này sẽ là xúc tác giúp các hệ cơ hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Đồng thời duy trì chỉ số pH trong cơ thể, kiểm soát huyết áp ổn định.

3. Chữa táo bón và ợ nóng

Thay đổi về hormone trong thai kỳ dẫn tới các vấn đề như ợ nóng, táo bón và khó tiêu. Thực đơn giàu chất xơ, cùng với nước dừa sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều hòa chỉ số pH, ngăn ngừa táo bón.

Loại nước này còn được xem là một liệu pháp trung hòa axit tự nhiên, nên giảm hiện tượng ợ nóng.

Uống nước dừa đúng cách khi mang thai

– Hạn chế trong 3 tháng đầu: Tam cá nguyệt thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

– Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.

– Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

– Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

– Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!

>> Mẹo vặt sức khỏe

>> Tin an ninh hình sự

Những mẹ bầu

Tags:

Tin Hót Trong Ngày

Những mẹ bầu

Tin cùng chuyên mục

Sau nhiều ngày tăng sốc, giá xăng chiều nay giảm 110

- Trong kỳ điều chỉnh chiều nay (1/7), giá xăng dầu giảm nhẹ. Mức giảm của xăng RON 95 là 110 đồng/lít, E5 RON 92 là 410 đồng/lít.


BST Kenzo Xuân Hè Nam 2023: Làn gió Preppy hoài niệm mang hơi thở Nhật Bản

Nhà mốt Kenzo khép lại Tuần lễ Thời trang Paris Xuân Hè Nam 2023 với màn ra mắt BST thứ 2 được thực hiện dưới sự chỉ đạo của Giám đốc Nghệ thuật Nigo. BST tôn vinh các giá trị di sản của nhà sáng lập Kenzo Takada để lại với tủ quần áo thường nhật được hình thành dựa trên lối tiếp cận thời trang lâu bền.


Tạm đình chỉ đại úy công an liên quan tin đồn chi 3 triệu làm nhanh CCCD

- Công an quận Gò Vấp (TPHCM) đã tạm đình chỉ công tác một đại úy công an để làm rõ đường dây làm nhanh căn cước công dân (CCCD) có giá hơn 3 triệu đồng.


Triệu chứng cảnh báo cơn ho nên thăm khám

Bệnh nhân mắc bệnh lý tim mạch, người bệnh ho kéo dài kèm máu, sốt cao, khó thở... cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng cần chăm sóc y tế.


Moscow tố EU, NATO lập liên minh gây chiến với Nga

- Ngoại trưởng Nga cho rằng các động thái EU và NATO về cơ bản nhằm hình thành một liên minh mới chống lại Moscow.


Sếp lâu năm của Microsoft phải từ chức vì bị cáo buộc quấy rối tình dục

- Một lãnh đạo lâu năm của Microsoft, người từng được xem là "không thể chạm đến" đã bị buộc phải từ chức vì những cáo buộc về hành vi "không đúng đắn" của ông.


Cơ quan năng lượng lo Nga cắt hoàn toàn khí đốt đến châu Âu

Cơ quan Năng lượng Quốc tế (IEA) cho rằng châu Âu cần chuẩn bị các kế hoạch ứng phó do Nga có thể cắt hoàn toàn nguồn cung khí đốt.


Hủy quyết định tặng Huân chương Lao động hạng Ba với Việt Á

- Chủ tịch nước vừa quyết định hủy bỏ quyết định tặng thưởng Huân chương Lao động hạng Ba đối với Công ty cổ phần Công nghệ Việt Á, do vi phạm pháp luật nghiêm trọng, gây dư luận xấu trong xã hội.