Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu Những mẹ bầu

 1. Lợi tiểu một cách tự nhiên

Trong suốt thai kỳ, lượng axit uric nên duy trì ở mức bình thường trong cơ thể. Nước dừa lại giúp lợi tiểu vì chứa lượng lớn kali, magie và khoáng chất. Chúng còn mang lại tác dụng đẩy lùi độc tố, làm sạch ống tiết niệu.

Do đó, để cải thiện thức năng thận và ngăn ngừa sỏi thận, viêm nhiễm, mẹ bầu nên uống nước dừa thường xuyên. Thực tế cho thấy, viêm đường tiết niệu là một trong những nguyên do gây ra sinh sớm.

Những mẹ bầu

Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu

2. Cung cấp chất điện giải cần thiết

Nhu cầu chất điện giải của cơ thể tăng lên khi mang thai vì tình trạng như ốm nghén, buồn nôn và mất nước. Nước dừa cung cấp 5 chất điện giải cần thiết, gồm khoáng chất, sodium, canxi, kali và phốt pho. Tất cả sẽ mang lại nguồn năng lượng dồi dào hơn.

Những chất điện giải này sẽ là xúc tác giúp các hệ cơ hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Đồng thời duy trì chỉ số pH trong cơ thể, kiểm soát huyết áp ổn định.

3. Chữa táo bón và ợ nóng

Thay đổi về hormone trong thai kỳ dẫn tới các vấn đề như ợ nóng, táo bón và khó tiêu. Thực đơn giàu chất xơ, cùng với nước dừa sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều hòa chỉ số pH, ngăn ngừa táo bón.

Loại nước này còn được xem là một liệu pháp trung hòa axit tự nhiên, nên giảm hiện tượng ợ nóng.

Uống nước dừa đúng cách khi mang thai

– Hạn chế trong 3 tháng đầu: Tam cá nguyệt thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

– Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.

– Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

– Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

– Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!

>> Mẹo vặt sức khỏe

>> Tin an ninh hình sự

Những mẹ bầu

Tags:

Tin Hót Trong Ngày

Những mẹ bầu

Tin cùng chuyên mục

Chỉ qua 1 chi tiết, Linh Rin ngầm hé lộ mối quan hệ với gia đình tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn

Hot girl Linh Rin cho biết nếu không vì bị muộn passport, cô nàng đã được cùng gia đình bạn trai qua Mỹ.


F0 có 1 trong 20 bệnh nền cần phải điều trị tại bệnh viện, đừng chủ quan ở nhà kẻo nguy hiểm

Người bình thường mắc nCoV đã nguy hiểm, những người có bệnh nền lại càng nguy hiểm hơn. Nếu F0 có 1 hoặc nhiều hơn 1 bệnh nền dưới đây, khi mắc bệnh cần tới cơ sở y tế ngay.


Midu gây sốt khi cắt phăng mái tóc dài thương hiệu, hình ảnh 'ngọc nữ' lâu nay liệu có biến mất?

Nhan sắc của Midu đúng là chưa bao giờ làm netizen phải thất vọng.


Kiều Trinh: 'Hết tiền vì nghỉ dịch 2 năm, đào đâu ra đại gia bao nuôi và mua đất'

"Nghỉ dịch lâu quá, tiền tiết kiệm cũng hết rồi, tôi về quê "trốn dịch" chứ làm gì có đại gia bao nuôi để mua đất về quê ở ẩn như người ta đồn thổi", diễn viên Kiều Trinh chia sẻ.


4 thói quen giúp thải độc cơ thể: Vừa sống thọ, vừa đẹp da, chị em ai cũng nên biết

Nếu bạn muốn mình luôn xinh đẹp khỏe mạnh thì hãy duy trì 4 thói quen này mỗi ngày nhé!


Ngân 98 được báo Trung khen là nữ DJ gợi cảm có vòng một 'ngoại cỡ'

Mới đây, truyền thông xứ Trung bất ngờ đưa tin về hot girl Ngọc Ngân (biệt danh Ngân 98).


Tìm thấy bé gái 1 tuổi bị bắt cóc và giấu trong hang tối 3 ngày: Thủ phạm khai gì với cảnh sát?

Em bé bị kẻ xấu mang đi và để lại trong hang 3 ngày đêm. May mắn em được tìm thấy và trở về với gia đình với sức khỏe ổn định.


Đang kẹt tại Phú Quốc nhưng bà xã doanh nhân của Quý Bình vẫn được chồng làm cho điều này

Dù ở xa chồng nhưng bà xã doanh nhân của Quý Bình cũng cảm thấy hạnh phúc ngập tràn bởi sự tinh tế, ngọt ngào của ông xã.